Light novel Itai no wa Iya nano de Bougyoryoku ni Kyokufuri Shitai to Omoimasu (BOFURI: I Don’t Want to Get Hurt, so I’ll Max Out My Defense.) merupakan cerita bertema virtual game online. Cerita yang dimana karakter utamanya adalah seorang pemain pemula dalam dunia RPG, dia diajak oleh temannya yang profesional untuk bermain bersama, tapi dia memiliki statistik karakter yang aneh!. Light novel ini merupakan cerita yang dibuat oleh Yuumikan dan di ilustrasikan oleh Koin. Light Novel ini volume 1 ini rilis pada tanggal 10 September 2017.
Sinopsis Itai no wa Iya nano de Bougyoryoku ni Kyokufuri Shitai to Omoimasu Volume 1:
Maple, seorang gadis yang mendedikasikan poin statusnya hanya untuk VIT. Hasilnya adalah keterampilan counter yang membunuh pemain kuat dengan satu pukulan untuk membatalkan serangan fisik, magis, dan kondisi abnormal!?